人生を変える思考法

ちょっとしたことで傷付く、人の言葉が気になる人、「気にし過ぎ」と言われる人は、人は誰もが自分が一番大切にされたいと思っていること、相手を傷つけるためではなく、自分を大切にしてもらうために発言や行動をしていることを知ると、傷付きやすい心の対処法が見えてきます。

期待をしても変わらない相手に、変わって欲しいと思い続けることほど不毛なことはありません。変わらない相手は、変わる気がない相手であり、そんな相手を変えようとする人は、無駄な努力をしていることになります。

利害関係のない人間関係はありません。心が楽になるといった心的メリットを含めて、人と人との関係には必ず利害関係があります。金銭を介すのが仕事上の関係ですが、友人や親友との関係は、見返りをどれだけ求めているかで計れます。

ネガティブ思考は行き過ぎれば生活に支障がでる程にマイナスになることもありますが、思考が教えてくれる自分へのヒントを知ることで、生活にプラスにできることがあります。自己肯定感の低さ・ネガティブ思考との上手な付き合い方を知りましょう。

身近な人ほど相手に不満を感じ始めると嫌なところが目に付くようになります。それは相手との今の関係性を終わらせたいというサインです。不満を感じる理由と効果的な対処法を知ってできることからはじめてみましょう。

嫌われる勇気の中には、アドラー心理学の幸せになるための道具がいくつも出てきます。それらを理解し、使いはじめることで、「嫌われる勇気」を持つことができます。幸せになりたいけれど、どうすれば良いのか分からなくなっている人こそ、今読み返したい一冊です。

人と違うと感じる原因は家庭環境や周囲から受けた影響によるものである事が多く、変えられない可能性もあります。ただ、周りに合わせるためのスキルを身につけることで、人生を良い方向へ向けることができるようになります。思い込みの自分から脱出し、本当に大事にしたい自分を見つけると、周囲との調和ができるようになるでしょう。

自分ばかり損をしていると思う人は、これだけ費やしたから諦めたくないというサンクコストの錯誤による罠と、自分のバイアスの罠にかかっているかも知れません。自分の事を冷静に考え直してみると、自分ばかりが損する状況から抜け出すことができます。

コンプレックスは抑圧された感情で、劣等感として現実の世界で悪影響を及ぼします。酷くなると、劣等感を優位性に変化させ、自慢をしたり、強く見せたり、大きく見せる自分を作り出すようになります。コンプレックスの正体を知り、それを逆手に取って人生をプラスにしてみませんか。

公共の場でのルール違反やマナー違反に敏感な人は、共感力の高い、真面目で優しい人が多いものです。しかし、正義にも、善にも、悪にも、独自のルールと基準があり、イライラする行為自体がエネルギーの無駄使いかも知れません。イライラし過ぎて自分がまいってしまう前に、メカニズムを知って怒りを味方にしましょう。

いい人ほど、正義感から怒りを溜め込んでいたり、自分の想いを言葉にできずに奥底に不安やもやもやをしまい込んでいます。もやもやや不安は、怒りから来るものですが、怒る時に発生するホルモンは、溜まり過ぎると身体を傷つけます。病気や心の不調を引き起こす前に、いい人の正体を知って、自分にとってのいい人を目指しましょう。

学ばなくても簡単にできる事ばかりをしていると、やる気が出なくなっていきます。少しチャレンジしなくてはできないことで成功すると、人はやる気とやりがいを感じるのです。3つのでやる気の継続と成功を導く方法があります。

相手が思うように動かないと悩んでいる人は、もしかしたら、自分が相手の自主性を奪っているかも知れない可能性について一度考えてみると、その悩みから解放されるかも知れません。人は、強制されると、途端にやりたくなくなります。

人生がつまらないのは、自分の足で生きていないからです。生かされながら、愛を求めたり、富や名声を追っていると、人生はつまらなくなります。失敗だらけの、自分の事しか考えない人生こそが実は最高の人生だと知っていますか？